Schwangerenmassage ist eine besondere Art der Massage, die auf die Bedürfnisse und den Komfort von schwangeren Frauen zugeschnitten ist. Sie konzentriert sich darauf, körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen und Schwellungen zu lindern, die während der Schwangerschaft auftreten können. Für diese Massage ist es besonders wichtig eine spezielle Ausbildung zu haben, denn es dürfen ausschließlich Techniken verwendet werden, die für schwangere Frauen sicher sind. Es ist wichtig zu beachten, dass Schwangerenmassagen bestimmte Kontraindikationen haben kann, daher bekommt jede Schwanger im Vorfeld von mir eine Liste mit diesen, die sie mit ihrer Hebamme, ihrer Ärztin und mir besprechen kann.

Hier sind einige Merkmale, die die Schwangerenmassage besonders machen:

Anpassung an den Schwangerschaftsverlauf: Schwangerenmassagen werden speziell darauf abgestimmt, die unterschiedlichen Bedürfnisse der Frau während der verschiedenen Phasen der Schwangerschaft zu berücksichtigen. Der Druck, die Positionierung und die verwendeten Techniken können je nach Trimester und individuellem Zustand angepasst werden.

Entlastung von Muskelschmerzen und -spannungen: Schwangere Frauen erleben oft Muskelverspannungen und Schmerzen, insbesondere im Rücken, Nacken, Schultern und Beinen. Die Massage zielt darauf ab, diese Beschwerden zu lindern und eine allgemeine Entspannung zu fördern.

Förderung der Durchblutung: Eine verbesserte Durchblutung ist während der Schwangerschaft wichtig, da sie nicht nur die Mutter, sondern auch das ungeborene Kind mit ausreichend Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Die Massage kann dazu beitragen, den Blutfluss zu verbessern.

Stressreduktion und Entspannung: Schwangere Frauen erleben oft emotionalen Stress und Ängste. Die Massage kann dazu beitragen, den Stress abzubauen, die Stimmung zu verbessern und eine allgemeine Entspannung zu fördern, was wiederum positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden von Mutter und Kind haben kann.

Berücksichtigung der Sicherheit: Die Schwangerenmassage wird mit besonderem Augenmerk auf die Sicherheit der Mutter und des ungeborenen Kindes durchgeführt. Es werden spezielle Techniken und Positionen verwendet, um den Komfort und die Sicherheit zu gewährleisten.

Linderung von Schwellungen: Schwangere Frauen neigen dazu, Flüssigkeitsansammlungen und Schwellungen in den Beinen und Füßen zu entwickeln. Die Massage kann dazu beitragen, diese Beschwerden zu reduzieren.