Die Sportmassage ist eine spezielle Form der Massage, die sich auf die Bedürfnisse von Sportlern und aktiven Menschen konzentriert. Sie wird vor, während oder nach sportlichen Aktivitäten eingesetzt, um die Leistung zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen und die Erholung zu fördern. Bei der Sportmassage werden verschiedene Techniken wie Kneten, Reiben, Dehnen und Druckpunktmassage angewendet, um Muskelverspannungen zu lösen, die Durchblutung zu verbessern und den Stoffwechsel anzuregen. Sie kann auch zur Schmerzlinderung und zur Förderung der Flexibilität eingesetzt werden. Die Sportmassage ist nicht nur für Sportler geeignet, sondern auch für Menschen, die körperlich aktiv sind oder Muskelverspannungen haben.